Freak Athlete Speed, Explosive

Sự khỏe mạnh giúp bạn tốt hơn. Có vẻ như

bạn

ở đây để trở thành một vận động viên giỏi hơn.

Ứng dụng này sẽ giúp khai thác tố chất vận động viên kỳ dị trong BẠN bằng cách kích thích

các sợi cơ co giật nhanh

của bạn bằng cách sử dụng các thói quen tập luyện đã được chứng minh này dành cho các vận động viên mới bắt đầu đến vận động viên nâng cao.

Ứng dụng này bao gồm các bài tập luyện nhằm nâng cao thể lực và sức mạnh của phần trên và phần dưới cơ thể. Luyện tập với tốc độ tay nhanh đồng thời tăng khả năng bùng nổ và sự nhanh nhẹn của bạn. Bạn sẽ có thể thống trị môn thể thao của mình ở mức độ vượt trội so với những môn thể thao khác.

Ứng dụng này được sử dụng bởi các môn thể thao sau: (bao gồm cả các môn thể thao tiếp xúc và không tiếp xúc)

- MMA (võ tổng hợp)

- Bóng rổ

- Bóng đá

- Bóng đá

- Bóng vợt

- Quần vợt

- Đấu vật

- Bóng bầu dục

- Khúc côn cầu trên sân

- Bóng chày

- Bóng chuyền

- Khúc côn cầu

- Và HƠN NỮA!

Ứng dụng phát triển những điều sau

- Cơ bụng, cơ lõi, lưng dưới

- Phát triển phần thân dưới - Cơ gân kheo, Mông, v.v. (bao gồm deadlifts, cướp, làm sạch, loạt lunge, v.v.)

- Luyện tập Plyometric phần thân dưới (nhảy hộp, nhảy bật, các động tác plyo nổ ngang)

- Sức đề kháng của phần trên cơ thể (ngực, vai, lưng, bắp tay, cơ tam đầu, cơ bẫy, cơ delta, v.v.)

- Upper Body Plyo (tay nhanh và phối hợp)

- Tính linh hoạt, cơ động, phạm vi chuyển động

- Tốc độ và sự nhanh nhẹn (động tác chân, tăng tốc, giảm tốc, nhanh chóng bên)

- Khả năng nhảy (nhảy cao hơn, nhảy xa hơn, nhảy sang một bên, nhảy từ tư thế khó)

- Sự cân bằng

Ngoài việc tập luyện hàng tuần của bạn, hãy thử Fitivity BEATS! Beats là một trải nghiệm tập luyện cực kỳ hấp dẫn, kết hợp các bản phối của DJ và các huấn luyện viên siêu động lực để thúc đẩy bạn vượt qua quá trình tập luyện.

• Hướng dẫn bằng âm thanh từ huấn luyện viên kỹ thuật số cá nhân của bạn

• Các bài tập luyện tùy chỉnh được thiết kế cho bạn mỗi tuần.

• Đối với mỗi bài tập, bạn được cung cấp các video hướng dẫn HD để xem trước và tìm hiểu các kỹ thuật tập luyện.

• Phát trực tuyến các bài tập luyện hoặc tập luyện ngoại tuyến.

Chính sách quyền riêng tư và Điều khoản sử dụng: https://www.loyal.app/privacy-policy